ฉันรักวิถีชีวิต ที่เรียบง่าย เมื่อชีวิตเรียบง่าย ฉันก็จะมีพื้นที่เพื่อสงบจิตใจภายในร่างกายของตัวเอง
อย่างไรก็ตามความเรียบง่าย ไม่ได้หมายถึงการใช้ชีวิตง่ายๆ แต่เป็นการใช้ชีวิตอย่างไม่เร่งรีบต่างหาก
ดังนั้นสัปดาห์นี้ฉันจึงเฝ้าแต่คิดถึง ความหมายของวิถีชีวิตอันเรียบง่าย ในแบบที่ปฏิบัติได้จริง
และนี่คือ8วิธีที่ฉันค้นพบ
1.มีให้น้อย
การมีน้อยถือเป็นคุณสมบัติ ที่วิเศษและทรงพลัง ในการใช้ชีวิตอย่างเรียบง่าย
ยิ่งมีน้อย เราก็ยิ่งดูแลรักษาน้อย แถมไม่ต้องอาศัยพื้นที่ทางใจให้กับ
“สิ่งเหล่านี้”ด้วยเช่น“บ้านยิ่งโล่ง ก็ยิ่งทำความสะอาดได้ง่าย”
“ตู้เสื้อผ้ายิ่งเล็ก ก็ยิ่งเลือกเสื้อที่เหมาะกับเราได้ง่าย”
“ลิ้นชักยิ่งเล็กเราก็ยิ่งจัดของได้ง่าย”
2.ทำกิจก รรมให้น้อยลง
เนื่องจากเหตุผลในการใช้ชีวิตของฉันเปลี่ยน ฉันจึงเลือกที่จะตัดสินใจ
ทำกิจกรร มต่างๆน้อยลง เพื่อเน้นคุณภาพให้ได้มากที่สุด นี่อาจเป็นการ
เสียสละบางอย่างไป แต่ฉันก็ได้ความสงบ และความพอใจ
รวมถึงความเรียบง่ายเข้ามาในชีวิตของฉัน และเมื่อกิจกรร มน้อยลง
ฉันก็สามารถทำสิ่งที่มีความสำคัญ เป็นอันดับหนึ่งในชีวิตได้
3.จงรู้จักบุญคุณและเลือกความพึงพอใจ
ชีวิตจะมีความสุข หากเราเลือกที่จะปล่อย
ให้มันดำเนินไปตามธรรมชาติ เราไม่ต้องการวันหยุด
หรือเสื้อผ้าทันสมัยหรือบ้านหลังโต หรือแม้แต่การทำเล็บสุดเพอร์เฟค
ไปจนถึงชีวิตที่สมบูรณ์แบบ ทั้งนี้เมื่อคุณเลือกความพึงพอใจ และรู้จักกล่าวคำขอบคุณ
คุณก็ได้สัมผัสกับความสวยงาม อย่างแท้จริงของการมีวิถีชีวิตเรียบง่าย
4.พักผ่อนอย่างมีคุณภาพมากขึ้น
ร่างกายของคนเราถูกสร้างขึ้นมา เพื่อเคลื่อนไหวไปตามจังหวะและพักผ่อน
โดยส่วนตัวฉันจะกำหนดวันพักผ่อนขึ้นมาในแต่ละสัปดาห์ รวมถึงการสร้างขอบเขต
ในการทำงานและเลือกที่จะเข้านอนเร็วขึ้น!
5.รู้จักวางแผนไว้ล่วงหน้า
ทุกครั้งที่ฉันเจียดเวลา ในแต่ละสัปดาห์ ประมาณ 20 นาที เพื่อวางแผนการจัดเตรียม
อาหารล่วงหน้า รู้ไหมว่าในสัปดาห์นั้นๆ ชีวิตของฉันจะเต็มไปด้วย
ความสะดวกสบายและไม่ยุ่งเหยิง ตลอดทั้งสัปดาห์ ฉันจะไปร้านข ายของชำ
เพียงครั้งเดียวและไม่ต้องปวดหัว ว่าเย็นนี้จะกินอะไรดี การวางแผนล่วงหน้า
ทำให้ชีวิตของฉันง่ายขึ้นเยอะเลย
6.หาที่ยึดเหนี่ยวจิตใจทุกวัน
ทุกครั้งที่ฉันแบ่งเวลาให้ กับความสงบภายในจิตใจ
อ่า นคำสวดมนต์ ท่องบทภาวนาและนั่งสมาธิเงียบๆ
ฉันจะสามารถใช้ชีวิตในแต่ละวันได้ ด้วยความมุ่งมั่นตั้งใจ
และความรักจิตใจของฉันก็จะจดจ่ออยู่กับ
วิถีชีวิตที่เรียบง่ายและลึกซึ้งกว่าเดิม
7.จัดลำดับความสำคัญและตั้งเป้าหมาย
บ่อยครั้งที่ฉันใช้ชีวิตอย่างไร้จุดมุ่งหมาย และไร้ประสิทธิภาพ
เหตุผลง่ายๆ ก็เพราะฉันไม่มีความพย าย าม ที่จะจัดลำดับ
ความสำคัญในชีวิต และไม่รู้จักวางแผน เวลาอย่างเหมาะสม
ฉันรู้สึกเหนื่อยกับชีวิตไม่จัดลำดับความสำคัญ ไม่ตั้งเป้าหมาย ไม่วางแผน
หรือวางขอบเขตใดๆทั้งสิ้น สุดท้ายมันก็กลายเป็นวัฏจักร ทำให้ฉันรู้สึก
เหนื่อยยังไงล่ะในที่สุดฉันก็ต้องเข้าสู่“โหมดเอาตัวรอด” ฉันต้องหาเวลา
เพื่อประเมินทุกอย่างใหม่ ตั้งเป้าหมายใหม่รวมถึงจัดลำดับ
ความสำคัญใหม่ด้วย ไม่นานชีวิตของฉัน ก็เรียบง่าย
และมีประสิทธิภาพมากขึ้น!
8.ขยันทำงาน
วิถีชีวิตอันเรียบง่าย ไม่ได้หมายถึง การอยู่อย่างขี้เกียจ
อันที่จริงตรงข้ามกันเลยล่ะ ชีวิตจะเรียบง่ายที่สุด
เมื่อฉันได้ทำในสิ่งที่ถนัด และกำจัดความเกียจคร้าน
ออกไปจากชีวิต
ขอบคุณ today.line
