Home ข้อคิด 7 วิธีทำตัวใหม่ ให้ดูสวยจากข้างใน อายุมากก็น่ารักได้

7 วิธีทำตัวใหม่ ให้ดูสวยจากข้างใน อายุมากก็น่ารักได้

หลายคนคงคิดอย ากหันมาเปลี่ยนแปลงตัวเอง ให้ดูดีกว่าเดิมกันแต่สิ่งสำคัญ ที่จะทำให้เราเป็นคนใหม่

อย่างยั่งยืนที่สุด นั่นคือการเริ่มต้นเปลี่ยนจากข้างในจิตใจเรา ปรับทัศนคติวิธีคิดมองโลกในแง่บวก วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ

สำหรับสาวๆที่อย ากสวยเปล่งประกายจากข้างในมาฝากกัน

1.คิดใหม่มองโลกในแง่บวกมากขึ้น

สาวๆเคยสังเกตตัวเองกันมั้ย การเป็นคนชอบมองโลกในแง่ร้ า ย เอะอะก็คิดด้านลบตลอด

อย่างเช่น พอมีอุปสรรคเข้ามาก็มัวแต่คิดว่า ทำไมเรื่องแย่ๆต้องเกิดกับเราทำให้เราจม

อยู่กับปัญหา หาทางออกไม่เจอเลย ฉะนั้นควรเปลี่ยนความคิดของเราก่อนทุกคนบนโลก

ล้วนมีปัญหา และอุปสรรคเข้ามาเป็นบททดสอบ ด้วยกันเสมอแต่ถ้าเราผ่านมันไปได้

ก็จะพบความสุขที่แท้จริงรออยู่พอคิดบวกแล้วก็จะมีพลังในการต่อสู้ชีวิตต่อไป

2.ปล่อยวางให้เป็น

เคยมั้ยที่บางครั้งเรารู้สึกหงุดหงิดกับสิ่งต่างๆที่เราควบคุมไม่ได้ เช่นความคิดแย่ๆของคนอื่น ทางที่ดีเราต้องเรียนรู้

ที่จะปลงดีที่สุด รู้จักปล่อยวางเรื่องเล็กๆน้อยๆ ให้ชีวิตเรามีความสุขเพิ่มขึ้น

3.ใบหน้ามีรอยยิ้มอยู่เสมอ

การยิ้มจะทำให้เรามีความสุข และหลั่งสารแห่งความสุขออกมา จะช่วยเปลี่ยนอารมณ์ และช่วยให้หายเครียดได้

สาวๆที่มีรอยยิ้มก็ย่อมดูมีเสน่ห์ และเป็นมิตรมากกว่าสาวๆ ที่หน้าบึ้งตึงอยู่ตลอด นอกจากนี้การยิ้มยังเป็นการ

กระจายความสุขให้คนอื่นๆ บรรย ากาศรอบตัวก็ดีขึ้น แล้วยังช่วยให้หน้าผ่องใสมาจากข้างในรู้

เช่นนี้แล้ว ก่อนออกจากบ้านอย่าลืมฝึกยิ้มหวานๆให้ตัวเองบ้างนะ

4.ให้อภัยตัวเองเสมอ

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบทุกอย่าง ทุกคนล้วนทำผิดพลาดกันได้ เราให้อภัยความผิดพลาดของคนอื่นได้

แต่กลับไม่ยอมให้อภัยตัวเอง เพราะมัวแต่ไปคิดถึงความผิดพลาด จนทำให้จิตใจไม่สดชื่นแจ่มใส

จงระลึกไว้เสมอว่า เรื่องผ่านไปแล้ว ไม่สามารถที่จะย้อนไปทำอะไร ได้ดีที่สุดก็คือเรียนรู้และยอมรับมัน

และไม่ทำพลาดเป็นครั้งที่สองอีก

5.พูดให้น่าฟัง

ควรฝึกพูดด้วยโทนเสียงที่น่าฟัง ถูกกาลเทศะให้เป็นนิสัย ใช้เสียงผ่อนหนักผ่อนเบาให้เหมาะสม กับสถานการณ์บรรย ากาศที่

ตึงเครียดอยู่ ก็จะผ่อนคลายเพื่อนร่วมงานก็จะรับฟังความเห็น ช่วยกันแก้ปัญหางานก็จะลุล่วงมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ส่วนตัวเราเองก็จะไม่หงุดหงิดจนไมเกรนขึ้นด้วยนะ

6.นั่งสมาธิก่อนนอน

เราอาจเจอเรื่องแย่ๆ คนแย่ๆกันทั้งวัน การสวดมนต์นั่งสมาธิก่อนนอน จะช่วยให้เราได้ปล่อยวางความคิด

รู้สึกผ่อนคลาย จิตใจสงบมีสติในการคิดรับมือกับปัญหาต่างๆ นอกจากนี้ยังทำให้เป็นคนความจำดีใบหน้าอ่อนเย าว์

และได้บุญด้วยนะ

7.อยู่ใกล้คนคิดบวก

เมื่อเราอยู่กับคนที่มีทัศนคติแย่ๆชอบพูดให้คนอื่นรู้สึกไม่ดีเราก็จะพลอยรับพลังงานด้านลบนั้นมา และหดหู่ตามไปด้วยต่หากเรา

ห้อมล้อมไปด้วยคนที่มีความคิดด้านบวกสดใส ร่าเริงพูดดีคิดดีทำดีเราก็จะรู้สึกสดชื่นและได้รับการส่งต่อความคิดด้านบวก

ของชีวิตมาด้วยการเปลี่ยนแปลงตัวเองจากข้างในไม่ย า กเลยใช่ไหมคะ

ขอแค่คุณปรับทัศนคติเปิดใจมองโลกในมุมบวกทำความเข้าใจเรียนรู้ตัวเองและคนรอบข้างรู้จักปล่อยวาง

 

ขอบคุณkrungsri

Load More Related Articles
Load More By ผู้เขียน
Load More In ข้อคิด

Check Also

13 เรื่องสำคัญที่ไม่ควรโพสต์ลงโซเชียล มันไม่ได้ทำให้คุณดูดี มันดูแย่

โลกออนไลน์เป็นสถานที่ที่แบ่งปันเรื่องราว แต่คุณอย่าลืมว … …