1.คาดหวังการยอมรับจากคนอื่นให้น้อยลง
ไม่จำเป็นต้องทำตามคนอื่น และไม่ต้องขออนุญาต เพื่อทำสิ่งที่แตกต่างจากใคร
เพราะเวลาบนโลกใบนี้มีค่า คุณสามารถเปลี่ยนทุกอย่างในชีวิตได้
โดยไม่ต้องรอ ให้ใครมาอนุญาต คุณตั้งใจจะทำก็จงทำ
2.อยู่กับความเป็นจริงอยู่กับปัจจุบัน
และแม้ว่าจะย าก แต่ก็คุ้มนั่น คือการละทิ้งความสมบูรณ์แบบ หันมา
เป็นตัวเองโดยแท้จริง สิ่งที่สวยงามที่สุดของการเดินทาง คือการกลับ
สู่ความรู้สึกสงบ ที่เกิดจากการยอมรับ ในกระบวนการของชีวิตดีกว่า
จะคาดหวังว่าทุกอย่างควรเป็นอย่างนั้นอย่างนี้
3.อภัยให้กับความผิดพลาดทั้งหลาย
ไม่ว่าใคร ก็ต้องมีการทำผิดพลาดกันบ้าง ไม่ใช่ว่าคุณแย่ แต่หมายความว่า
เราคือมนุษย์ธรรมดาไง เลิกสนใจอดีต เพราะมันผ่านมาแล้ว อภัยให้ตัวเอง
หันมาสนใจในสิ่งที่คุณจะเริ่มลงมือทำดีกว่านะ
4.เว้นระยะห่างจากคนที่ฉุดรั้งเรา
อย่าไปห่วงคนที่ไม่เคยเป็นห่วงคุณ เมื่อคุณทุ่มเท ให้กับคนที่ไม่เห็นค่า
จะเท่ากับว่า คุณแพ้เพื่อนที่ดี ควรให้กำลังใจกัน เคารพคุณการมีเพื่อนเยอะ
ไม่สำคัญเท่ากับ การมีเพื่อนดีๆหรอกนะเธอเอ๋ย!
5.จงบอกรักตัวเอง
เป็นเรื่องสำคัญ ที่เราควรรู้ว่า ตัวเองเป็นคนพิเศษแค่ไหน คุณควรส่องกระจกมองดูตัวเองบ้างนะ
เพราะสิ่งที่สะท้อนออกมา คือภาพที่ปรากฏในโลกแห่งความเป็นจริง เสมอการผิดหวังในตัวผู้อื่น
มักจะสะท้อนความผิดหวังของตัวเอง ออกมาด้วย แต่ก็ไม่ต่างจากการ
ยอมรับในตัวผู้อื่น ฉะนั้นจงแสดงออกว่า รักตัวเองได้แล้วนะ
6.เปลี่ยนแปลงในสิ่งที่จำเป็น
ถ้าคุณต้องการเห็นความเปลี่ยนแปลงในชีวิต ก็จงลงมือทำในสิ่งที่ไม่ เคยทำมาก่อน
เดินหน้าสู่ความคิดลงมือทำ ในสิ่งที่ส่งเสริม และเติมเต็มชีวิตของคุณ
7.สำนึกในบุญคุณตนเองที่ทำให้มีวันนี้
คนเราไม่ได้สมหวังในทุกเรื่อง ให้จำไว้ว่า มีหลายคน ที่ไม่เคยมีในสิ่งที่
คุณมีอย่างทุกวันนี้ เราจงใช้ประโยชน์ จากความเจ็บปวดความโกรธ
และความเหนื่อยล้าของเรา ในการผลักดันตัวเอง ไปข้างหน้าดีกว่า
8.ยอมรับความผิดพลาดต่างๆแม้ยังไม่ได้เกิดขึ้น
การประสบความสำเร็จ ในระยะย าว บางทีคุณก็ต้องล้มเหลวบ้างเป็นธรรมดา
เพราะงั้นอย่าปล่อยให้ความกลัว ที่จะตัดสินใจผิดพลาด มารั้งความคิดเราไว้
9.ให้โอกาสตัวเองในการสำรวจประสบการณ์ใหม่ๆดีๆ
เราไม่ควรปล่อยให้ความไม่รู้ มารั้งเอาไว้ โลกภายนอก ยังมีโอกาสดีๆ รอคุณอยู่
เตรียมตัวให้พร้อม
10.จงฟังเสียงของตัวเองแล้วซื่อสัตย์กับตัวเอง
เราไม่ต้องการเรื่องเล่า ที่สนุก เพื่อเสริมสร้างจินตนาการ แต่เราต้องการเรื่องจริง
จงฟังเสียงของตนเองมั่นใจว่า สิ่งที่ตัวเองกำลังทำ เป็นสิ่งที่ถูกต้อง และเหมาะสำหรับจริงๆแล้ว
11.เชื่อในศักยภาพของตน
ทุกสิ่งในโลกนี้เป็นไปได้ และต้องรู้ก่อนว่าตัวเอง ต้องการอะไร และเชื่อมั่นว่าคุณก็ทำได้แน่นอน
12.สนใจเรื่องของตนเองดีกว่าสนใจเรื่องของใคร
อย่าลืมว่า คนเรามักเผยให้เห็นแต่ด้านดีเสมอ โดยเฉพาะในโลกออนไลน์
เพราะงั้นอย่าไปเปรียบเทียบชีวิตเรากับชีวิตใคร
13.ทำสิ่งที่สร้างความสุขให้กับตัวเองอยู่เสมอ
เพราะชีวิตคนเรามันสั้น จึงควรเลือกทำแต่สิ่งที่คุณสนใจจริงๆ
เพราะไม่สามารถ ให้ในสิ่งที่เราไม่มีได้ ฉะนั้นแล้ว คุณควรใช้ชีวิตให้คุ้มค่า
ก่อนที่จะไปแบ่งปันให้กับใคร
14.ใส่ใจชีวิตของตัวเองให้มาก
ของขวัญอย่างหนึ่ง ที่คุณสามารถมอบให้ตนเอง และคนที่คุณรักได้ คือการอยู่กับปัจจุบันนี่แหละ
15.ปล่อยวางและผ่อนคลายความเครียดสักนิด
เมื่อคุณมองทุกอย่างเป็นเรื่องจริงจังไปหมด คุณอาจต้องเผชิญกับความกลัว
ในทุกก้าวของชีวิต จงผ่อนคลายลงบ้าง หัวเราะออกมาบ้าง คนที่อารมณ์ดี
มักเผชิญหน้ากับสิ่งต่างๆในชีวิตได้ดีกว่านะ
