ไม่ว่าใครก็โมโห โกรธได้เหมือนกันทั้งนั้น แต่ก็ไม่ควรแก้ปัญหา ด้วยการทะเลาะกันนะ
เพราะหากจะทำเช่นนี้ มันคงไม่มีอะไรดีขึ้นเลย อาจจะทำให้บานปลายไปกันใหญ่
และความนิ่งนี่แหละ มันจะทำให้เรา ผ่านเหตุการณ์ต่างๆไปได้
และถ้าใครทำให้คุณไม่พอใจ มาดูเรื่องนี้แล้ว คุณจะมีสติมากขึ้นนะ
1.ถ้าโกรธได้ก็สงบเป็นเช่นกัน
ความโกรธ มันเป็นของชั่ วคราว ที่เรามีกันทุกคน สุขทุกข์ เศร้าเหงา
ทุกอย่างมันล้วนผ่านเข้ามา แล้วก็ออกจากเรา มันอยู่กับเราไม่นานหรอก
แต่หากเรา กำลังโกรธ สยบตัวเองไม่อยู่นิ่งไม่ได้ พอความโกรธมันผ่านไป
จะเหลือแต่รอยความปวดร้าวนะ เราควรพย าย าม ฝึกที่จะระงับความโกรธ
ให้ได้และสงบให้เป็น
2.ใจเย็นก่อนจึงคุยปรับความเข้าใจกัน
เวลาที่มีความคิดไม่ตรงกัน ไม่พอใจอะไร ใครพย าย ามพาตัวเอง
ออกมาจากตรงนั้นก่อนนะ รอให้ใจเย็นก่อน จะทำให้เราไม่เสียภาพลักษณ์
และเป็นวิธีที่คนมีสติปัญญาใช้กัน เมื่อใจเราเย็นลงแล้ว ตัวเราจะมอง
ในมุมคนอื่นได้คิดหาทางแก้ปัญหาต่างๆได้ เราแค่นิ่งได้ก่อน
ก็ชนะไปแล้วก้าวหนึ่งแล้วนะ
3.ความเงียบดึงสติกลับมาได้
ก่อนที่เราจะเตลิดไปไกลกว่านี้ กับความโมโห ความโมโห มันทำลายได้หมด
ไม่ว่าจะเป็นมิตรภาพ ความสัมพันธ์สิ่งของ แล้วสุดท้าย คนที่ตกเป็นทาสอารมณ์แบบนี้
ก็ต้องเสียใจทีหลัง กับการกระทำที่ไม่มีสติ ฉะนั้นแล้ว การที่นิ่งได้ เงียบได้
จะช่วยดึงสติและความคิดกลับมา ไตร่ตรองอะไรได้ดีขึ้น และทำให้ผ่านเรื่องราวนั้นๆ
ไปได้แบบไม่มีใครต้องเจ็บตัว มันอาจจะไม่ง่าย สำหรับเรื่องพวกนี้
เพราะบางคนก็เคยชิน กับการปล่อยให้อารมณ์ เป็นใหญ่โมโหก็พาล
จะเอาเรื่องให้ได้ สุดท้ายก็ต้องตามแก้ปัญหา จากสิ่งที่ได้ทำไป
และที่มากไปกว่านั้น คือทำให้คนรอบข้าง ต้องพลอยซวยไปด้วย
ฉะนั้นจงพิจารณาตัวเอง ให้ทันว่ากำลังอยู่ในอารมณ์ใด เมื่อเราโมโห
ก็จงรู้จักเงียบไว้สงบให้เป็น
4.ไม่พอใจใครก็นิ่งเฉยไว้
โกรธโมโห ไม่พอใจ นิ่งไว้นะ เพราะมันอาจจะเผลอ ทำอะไรที่ขาดสติ
เพราะมันเป็นแค่ชั่ ววูบเท่านั้น เดี๋ยวมันจะมาสร้างปัญหาใหญ่ มาให้ทีหลัง
ถ้าเรานิ่ง ไม่ตอบโต้ด้วยความรุนเเรง ใช้เหตุผล ในการคุยกัน ทุกอย่างก็จะดีขึ้นได้
แต่หากปล่อยให้อารมณ์เป็นใหญ่ ก็มีแต่พัง เพราะบางอย่าง เราอาจเผลอทำมันลงไป
แล้วหวนกลับไปแก้ไขอะไรไม่ได้แล้ว เพราะฉะนั้น ตั้งสติก่อน ก่อนคิดทำอะไร
ขอขอบคุณ forlifeth
