ถึงแม่ว่าจะอายุมากขึ้น ริ้วรอยถามหา ไม่สดใสเหมือนแต่ก่อน
นั้นก็เป็นเพียงแค่ร่างกาย และตัวเลขเป็นเพียงปัจจัยภายนอก
ถ้าใจเรายังสดใส ก็ไม่มีอะไรมาหยุดยั้งเราได้หรอกค่ะ
อย่ากลัวที่จะเริ่ม อย่ากลัวที่จะทำ เพียงเพราะอายุมากขึ้น
มาย้อนวัยกันหน่อยดีกว่าเริ่มกันเลยค่ะ
1.อย่าแต่งหน้าจัด แต่งหน้าเบาๆ เพื่อให้ดูสุขภาพผิวดี
2.ดูแลหุ่นให้ดี อย่าปล่อยให้อ้วนเกินไปและผอมจนเกินไป
3.อย่าประโคมใส่ทอง ใส่ให้พองาม ใส่ให้เป็นเครื่องประดับ
4.ทันสมัย อย่ากลัวที่จะเรียนรู้เทคโนโลยีใหม่ๆ
5.อย่าขี้บ่นให้มาก และฟังให้เยอะๆ
6.อย่าใส่ชุดโทรม เลือกเสื้อผ้าที่ดูเนี๊ยบ ดูทันสมัยและใหม่
7.ทาเล็บเสีย บ้าง อย่าปล่อยให้เล็บเหลือง หรือทำให้เล็บมือ เล็บเท้าสะอาด
8.ทำทรงผมที่เข้ากับใบหน้า และบุคคลิก พย าย ามอย่าดัดผมลอนเล็ก
และยีผมให้ฟู
9.เรื่องฟั นก็สำคัญ ถ้าฟังสวน ก็ดูเด็กลงได้เป็น 10 ปี
10.ดื่มน้ำที่สะอาด ดื่มน้ำให้มากๆ ลดพวกน้ำหวานลง
11.ทาครีมกันแดด เมื่อต้องออกจากบ้าน พกร่มไว้เสมอ
12.ซื้อสกินแคร์ดีๆสักชุดให้กับตัวเอง
13.ออกไปใช้ชีวิต ไปเที่ยวกับเพื่อนๆ อย่าทำตัวเป็นผักอยู่แต่บ้าน
14.สังสรรค์บ้าง ไปนั่งฟังเพลงกับเพื่อน หรือคนรักบ้าง ทิ้งลูกๆไว้ที่บ้าน
15.อมยิ้มให้บ่อยๆ มุมปากจะได้ไม่คว่ำ
16.เรื่องศรีษะก็สำคัญ ดูแลให้ดีอย่าปล่อยให้ผมบาง
17.ย้อมผมตามที่คุณชอบและมั่นใจ
18.นั่งเดินตัวตรง เพิ่มบุคคลิกภาพที่ดีขึ้น
19.นอนให้มากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ
20.ใช้ชีวิตและลองทำในสิ่งที่อย ากทำ ทำในตอนที่ยังมีแรงทำ
สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด..ชีวิตมันก็เท่านี้ มันไม่ยืนย าวนักหรอก
จงมีความสุขกับชีวิตให้มากๆ โฟกัสที่ความสุขเยอะๆ ยิ้มเยอะๆ
หัวเราะเยอะๆ มีความสุขไปกับสิ่งเล็กๆ อยู่กับปัจจุบัน ทิ้งอดีตไปเถอะ
ถ้ามันไม่น่าจดจำนัก อย ากทำอะไรก็จงรีบทำ ลองทำสักครั้ง
จะได้ไม่ผิดหวังขอให้ทุกๆท่านมีความสุข ในการใช้ชีวิตนะคะ
ขอบคุณ จันทร์เจ้า
