ขอบคุณที่ทิ้งกันไป ในวันที่แย่ที่สุด..และทำให้ฉันได้พบเจอ สิ่งที่ดีกว่าเดิมเยอะ

การที่เขาเดินจากไป ในตอนที่คุณต้องการมากที่สุด แน่นอนว่ามันเสียใจเอามากๆ

แต่มันก็ทำให้คุณเข้มแข็ง และแข็งแกร่งมากขึ้นกว่าที่เคยเป็น

ในเมื่อเขาเลือกที่จะเป็นคนจากไป เราก็ควรที่จะปล่อยเขาไปแล้ว

ก็ไม่ต้องโกรธหรือเกลียดกันที่ ในวันนี้ทำเหมือนไม่รู้จัก

เพราะทุกอย่าง มันไม่มีวันกลับมา เป็นเหมือนเดิมอีกต่อไป

แล้วคนที่สามารถทอดทิ้ง กันได้ในย ามลำบาก ไม่มีคุณค่าพอ

ที่จะนึกถึง หรือรักษาเอาไว้ด้วยซ้ำ แต่ถึงอย่างนั้น

ก็จะขอจำเอาไว้ในฐานะ ครูคนหนึ่งที่สอนให้เราเข้มแข็ง

และสามารถยืนได้ด้วยตัวเองเท่านั้นพอ อย่าเสียใจที่ใครบางคนทิ้งเราไป

ในช่วงเวลาที่เราย ากลำบากแต่ควรจะรู้สึกขอบคุณ ที่เค้าทำให้เราเรียนรู้ว่า

ที่จริงแล้วตัวเราเป็นคนเเข็งแกร่งขนาดไหน และควรจะรู้สึกขอบคุณ

ที่เค้าทำให้เรารู้ว่า ไม่มีใครที่ขาดใครไม่ได้หรอก เพราะในท้ายที่สุดแล้ว

ทุกคนจะอยู่ได้ด้วยตัวเอง หยุดเอาตัวเองเป็นศูนย์กลางจักรวาล

เมื่อเขาเปลี่ยนแปลงไป เลือกทางเดินชีวิตใหม่ อย่ามัวถามว่าจะทำอย่างไร

เมื่อเขาเลือกชีวิตได้ เราก็เลือกได้ ใช้ชีวิตที่เหลืออยู่ต่อไปสิเมื่อใด

ที่เรารู้ว่าชีวิตนี้สั้นลงไปทุกๆนาที เรามีเวลาจำกัด คิดอย่างนี้ซ้ำๆว่า

หากเราตา ยวันนี้ พรุ่งนี้เราจะไม่มีเวลาโกรธเกลียดใคร เพราะเราไม่ได้มีเวลามาก

ขนาดไปทำสิ่งที่ไม่มีสาระ หากรู้เวลาต ายจริงๆ เราจะทำอะไรก่อนหลังนั่นแหละ

คือคำตอบของชีวิต อย่ามัวฝากชีวิตไว้กับใคร ในเมื่อชีวิตนี้เป็นของเรา

ฝากไว้ให้อ่ านเป็นภูมิคุ้มกัน เมื่อมอบความรักให้กับใครไปแล้ว ต่างก็หวังว่า

จะได้รับความรู้สึกแบบเดียวกันกลับมา ทั้งนี้ความต้องการเหล่านั้น

ใช่ว่าจะเป็นจริงเสมอไปเพราะมีคนไม่น้อย ที่ต้องประสบกับความผิดหวัง

บางคนโดนปฏิเสธตั้งแต่ยังไม่เริ่มต้น ส่วนบางคน ก็เจอหลังจากที่คบกันไปสักพักแล้ว

ซึ่งไม่ว่าจะเจอกับรูปแบบไหน คงเสียใจไม่ต่างกัน ดังนั้นในวันนี้ก็เลยนำวิธีทำใจ

สำหรับคนอกหักมาฝากกัน

1.ลบทุกความทรงจำ

ยิ่งคิดถึงความทรงจำเก่าๆมากเท่าไร ก็ยิ่งทำให้ลืมคนรักเก่าได้ย ากขึ้น

โดยเฉพาะในเวลาที่เห็นสถานที่ หรือสิ่งของที่เกี่ยวข้อง

ฉะนั้นควรจะหลีกเลี่ยง ออกมาให้ห่างเท่าที่จะทำได้

โดยเริ่มจากเก็บสิ่งของให้พ้นจากสายตา ไปสถานที่ใหม่ๆ

และหากิจกรร มเสริมทำ ในย ามว่าง เช่น ออกกำลังกายเข้าคอร์สทำอาหาร

หรือออกไปเที่ยวกับเพื่อนๆเป็นต้น และมีสติอยู่กับปัจจุบันไม่นาน

เรื่องราวความเจ็บปวดจะค่อยๆเลือนหายไปในที่สุด

2.ทำใจยอมรับให้ได้

สาเหตุที่ทำให้คนอกหักส่วนใหญ่ ไม่สามารถตัดใจจากอดีตรักได้เป็นเพราะว่า

พวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับความสุขในอดีต ก็เลยทำให้ปัจจุบันไม่มีความสุข

และไม่สามารถจะเดินต่อไปข้างหน้าได้ ซึ่งสิ่งเดียวที่จะหลุดพ้น

จากเหตุการณ์นี้ได้ ก็คือทำใจและยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น วิธีนี้อาจจะต้องใช้เวลานานสักหน่อย

แต่ผลลัพธ์ที่ออกมา คุ้มค่าอย่างแน่นอน เพราะนอกจากจะสามารถกลับมา

ใช้ชีวิตคนเดียวได้ แล้วยังทำให้รู้สึกเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้นอีกด้วย

3.บอกลาเรื่องดีๆที่เคยเกิดขึ้น

หากต้องการจะตัดใจจากคนรักเก่าจริงๆ ให้คิดถึงข้อเสียของอีกฝ่ายเอาไว้

และคอยย้ำเตือนกับตัวเองเสมอ ว่าเหตุการณ์เหล่านั้น ทำร้ ายจิตใจอย่างไรบ้าง

ทั้งคำโกหกสารพัดเรื่องหลอกลวงทั้งหลาย เพราะสิ่งเหล่านี้

จะช่วยให้ทำใจได้เร็วยิ่งขึ้น ในขณะเดียวกันเป็นการฝึกให้ตัวเองเข้มแข็ง

และไม่ใจอ่อนยอมกลับไป เจอเรื่องเดิมๆ เวลาที่อีกฝ่ายกลัมาง้องอน

ขอคืนดีด้วยเชื่อว่าคงไม่มีใคร อย ากจะเจอกับความผิดหวัง

แต่ทั้งนี้ถ้าหากเกิดขึ้นแล้ว ก็คงทำอะไรไม่ได้นอกเสีย

จากทำใจยอมรับความจริง กับสิ่งที่สูญเสียไป และก้าวไปข้างหน้า

เพื่อเริ่มใหม่อีกครั้ง ด้วยการทำสิ่งดีๆให้กับชีวิต และหันมาดูแลชีวิตตัวเอง

ให้ดียิ่งขึ้น ไม่นานจะต้องกลับมาเป็นคนเดิมได้ อย่างแน่นอนพร้อมกับหัวใจ

ที่เข้มแข็งขึ้นด้วย

4.เริ่มต้นใหม่

ความรักที่จบลง ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างในชีวิต จะต้องสูญสิ้นไปพร้อมกัน

ด้วยเพราะเป็นแค่ส่วนหนึ่ง ที่ขาดหายไปเท่านั้นเอง จากนี้ลองเปลี่ยนตัวเองเสียใหม่

อาจจะเริ่มจากทรงผมสไตล์ การแต่งตัวหรือลองเริ่มต้น ทำสิ่งใหม่ๆดูบ้างบางครั้ง

อาจจะได้พบกับความสามารถอีกด้านหนึ่งของตัวเองก็ได้ นอกจากนี้อาจเป็นสิ่งที่ดึงดูดคนที่ใช่เข้ามาก็ได้

5.ใช้ความเจ็บเป็นแรงผลักดัน

แทนที่จะนอนร้องไห้เสียดาย หรือโหยหากับความรักที่จากไป มาใช้จุดนี้เป็นกำลังสำคัญ

ช่วยผลักดันชีวิต ให้ก้าวไปข้างหน้าดีกว่า โดยการทุ่มเทเวลาให้กับเพื่อนๆครอบครัว

และความฝันของตัวเองอย่างเต็มที่ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน หรือเรื่องส่วนตัวนอกจากจะทำให้ตัวเอง

มีความสุขโดยไม่มีคนรักเก่ามาวนเวียนอยู่ในความคิด แล้วยังช่วยให้มีชีวิตที่ดีขึ้นอีกด้วย

 

ขอบคุณ นามบุญ