การปรับความคิดตัวเอง..ในวันที่เบื่อ เริ่มไม่อยากไปทำงาน

เชื่อเลยว่าหลายคน คงต้องเจอกับอาการเบื่องานกันบ้างแหล่ะ แต่ความจริง

คือเราทุกคนต้องทำงาน เพราะงานเป็นส่วนหนึ่งใหญ่ของชีวิตจริงๆ เรียกได้ว่า

เป็นส่วนใหญ่ของชีวิตคนๆหนึ่งเลยก็ว่าได้ ดังนั้นหากเรากำลังรู้ตัวว่า ไม่มีความสุข

ในการทำงานแล้วล่ะก็ เชื่อได้เลยว่าจะต้องเกิดปัญหาอื่นๆตามมา อีกแน่นอน

ไม่ว่าจะเป็นการทำงานแบบไม่เต็มประสิทธิภาพ การทำงานและอาจจะทำให้ตัดสินใจ

อะไรหลายอย่างโดยไม่คิดให้รอบคอบก่อน แบบต้องหาวิธี ที่จะทำให้ความสุขกลับคืนมาแล้ว

ความสุขในการทำงานหายไปได้อย่างไร

เมื่อเราทำงานไปสักระยะ เราจะต้องเจอทั้งความเปลี่ยนแปลง มากมาย หลายคน ที่เคยชิน

กับการทำงานแบบเดิมเหมือนตอนแรก ที่เข้ามาทำงาน อาจจะไม่อย ากเปลี่ยนแปลง

รูปแบบการทำงานหรือเมื่อเพื่อนร่วมงาน ที่สนิทลาออกไป ก็ไม่อย ากที่ทำความรู้จัก

กับเพื่อนใหม่ นอกจากนี้ยังต้องเผชิญกับความกดดัน จุดเล็กๆเพียงจุดเดียว

ที่เราไม่พอใจกับการทำงาน นั้นส่งผลไปถึงความสุข ในการทำงาน ที่ลดลงด้วยแล้ว

ผลก็คือการมองโลกในแง่ร้า ยต่อการทำงาน  เช่น มองว่าองค์กรไม่ดี เพื่อนร่วมงานไม่ดี

ไปจนถึงงานที่เราทำอยู่นั้นไม่ดี แล้วก็จะไม่อย ากทำงานหรือเปลี่ยนงานในสุด

จะตามหาความสุขกลับมาได้อย่างไร

วิธีแก้ก็คือหาสาเหตุให้เจอ แล้วแก้ด้วยการหาวิธีหยุดสาเหตุเหล่านั้นให้ได้

แต่ถ้าหากยังหาสาเหตุที่แท้จริงไม่ได้ ลองทำวิธีการเหล่านี้ดู

เลิกบ่นเรื่องบริษัท

บริษัทคือสถานที่ที่ต้องใช้ชีวิตเกือบทั้งวัน ทำกิจกรร มต่างๆ ดังนั้นถ้าเราอึดอัด

เมื่อต้องอยู่ที่ทำงาน ความสุขก็ย่อมลดลงแน่นอน วิธีการที่ง่ายที่สุด

คือหยุดบ่นเรื่องที่ทำงาน ไม่ว่าจะกับเพื่อนร่วมงาน หรือกับคนอื่นก็ตาม

ไม่ต้องพูดถึงบริษัทในทางที่ไม่ดี ไม่ต้องสร้างความคิด ที่ว่าบ้านที่เราอยู่นั้น

แย่กว่าของคนอื่น หยุดเปรียบเทียบที่ทำงานของเรา กับออฟฟิศที่เราไปเจอ

เว้นเสียแต่เราจะพูดกับคน ที่สามารถเปลี่ยนแปลงเรื่องนี้ได้ เช่น หัวหน้างาน

หรือ HR อย่างน้อยวิธีนี้ ก็ทำให้เราลดการพูดเรื่องที่ไม่ดีลงไปได้

เลิกคิดเรื่องหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน

เราเปลี่ยนความคิดใครไม่ได้ แต่เราเปลี่ยนความคิดของตัวเองได้ หากเราไม่ชอบ

เพื่อนร่วมงานหรือคนรอบตัว เพราะนิสัยหรือความคิดของพวกเขา ให้จำเอาไว้ว่า

เราเจอพวกเขา แค่ที่ทำงานและในเวลางานเท่านั้น เมื่อทำงานเสร็จกลับบ้านเรา

ก็ได้อยู่กับตัวเอง แล้วดังนั้นหากคุณแบบรับความเกลียดไว้ จนถึงบ้าน

คุณก็จะต้องอยู่กับคนที่ไม่ชอบตลอดเวลา จนเครียดสะสมเอง โดยที่พวกเขา

ไม่ต้องทำอะไร แต่ถ้าไม่ไหวจริงๆ เขียนใส่สมุดไว้แล้วก็ลืมๆเรื่องพวกนี้ไป

จัดลำดับการทำงาน

หนึ่งในสาเหตุที่ทำให้ท้อแท้ ในการทำงาน อาจจะเป็นเพราะทำงานแล้ว

ไม่เกิดผลสำเร็จใดๆ ไม่ว่าจะเป็นเพราะมีงานแทรกเยอะ หรืองานนั้น

ไม่สามารถทำให้เสร็จได้ตัวเอง ดังนั้นเวลาที่ได้รับงานมา ให้วางแผนการทำงานดีๆ

และพย าย ามจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ด้วย ว่าวันนี้ทำอะไร

เสร็จแล้วบ้างเพื่อให้กำลังใจตัวเอง

ขอขอบคุณ workventure